杞菊饮2022/9/22

功效：

材料：

做法：

食品药物用途：长期用眼疲劳的人喜欢泡菊花茶喝，可以清肝火、息肝风，以实现明目的作用，对于因肝火上炎导致的眼痒赤痛、头痛眩晕等症状的效果更为明显。

枸杞可滋肝肾之阴、养肝血，亦能温阳，补而不滞。二者相合，一升一降，一清一补，平衡阴阳。

杞菊饮虽能缓解眼肿干痒，但根本上还是尽量不要熬夜，减少玩手机的时间，养成健康的作息和饮食习惯，才是最有效的养眼之法。

适合与禁忌：

来源网址：https://mp.weixin.qq.com/s/mZpQjF3Wf4ZodEIyKcUWAg