功效：
材料：
做法：
食品药物用途：作为清宣肺热、辛凉解表的经典方，桑菊饮的主力军当之无愧是桑叶和菊花，二者担起了疏风散热的大任，但侧重点还是略有不同的。
1 、桑叶侧重疏内风，可以清透肺络之热；菊花则直接入肺经，清散上焦风热。二者甘凉轻清，既能清肺肃肺，又能清肝平肝，可以避免肝升发太过，同时使肺气更容易降下来。桑叶最好是用霜桑叶，清热效用更强，对于虚劳烦热、难以入睡的情况更合适。
2、相对于苦寒的黄菊、野菊，作为代茶饮，用杭白菊就更合适一些，性味更平和，不至于苦寒伤胃，气味芬芳，更经久耐泡。
3、薄荷是辛凉解表的代表，助桑叶、菊花散上焦风热、清利头目的。表解了，邪气才能顺利排出去。
4、无论秋燥还是风热感冒，免不了有咳嗽症状，桔梗可以通过宣肃肺气，达到排痰止咳的作用。
5、芦根：秋燥伤阴，热也伤阴，身体津液不足，容易口干口渴，用芦根再合适不过来。它滋阴、生津、利水，却不生湿、不敛邪、不伤阴。能清肺，防止风热太过伤津。
芦根是新鲜挖取的，只选用乳白色段，不用下面黑色的部分，芦根中间是空心的，洗净后从骨节处切断。
6、最后一味甘草，起到调和诸药之功，让诸药事半功倍，共达疏风清热、宣肺止咳的力量。
适合与禁忌：总结一下，桑菊饮适合哪些情况下使用呢？
第一，初秋易受风温袭肺，引起风热感冒初起，出现轻微发热、咳嗽时，可以用桑菊饮；
第二，秋燥伤肺，引起干咳、咽喉红肿痒痛、口渴、口干舌燥等，可以用桑菊饮；
第三，大汗耗伤津液，尤其是阴虚内热的人，可以用桑菊饮来润燥透郁热，起到预防感冒咳嗽的作用；
第四，肝气太旺的人，经常熬夜、情绪急躁易怒、容易头痛眼干、血压升高的人，可以用桑菊饮清清肝火。
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