功效:
材料:
做法:
食品药物用途:作为清宣肺热、辛凉解表的经典方,桑菊饮的主力军当之无愧是桑叶和菊花,二者担起了疏风散热的大任,但侧重点还是略有不同的。
1 、桑叶侧重疏内风,可以清透肺络之热;菊花则直接入肺经,清散上焦风热。二者甘凉轻清,既能清肺肃肺,又能清肝平肝,可以避免肝升发太过,同时使肺气更容易降下来。桑叶最好是用霜桑叶,清热效用更强,对于虚劳烦热、难以入睡的情况更合适。
2、相对于苦寒的黄菊、野菊,作为代茶饮,用杭白菊就更合适一些,性味更平和,不至于苦寒伤胃,气味芬芳,更经久耐泡。
3、薄荷是辛凉解表的代表,助桑叶、菊花散上焦风热、清利头目的。表解了,邪气才能顺利排出去。
4、无论秋燥还是风热感冒,免不了有咳嗽症状,桔梗可以通过宣肃肺气,达到排痰止咳的作用。
5、芦根:秋燥伤阴,热也伤阴,身体津液不足,容易口干口渴,用芦根再合适不过来。它滋阴、生津、利水,却不生湿、不敛邪、不伤阴。能清肺,防止风热太过伤津。
芦根是新鲜挖取的,只选用乳白色段,不用下面黑色的部分,芦根中间是空心的,洗净后从骨节处切断。
6、最后一味甘草,起到调和诸药之功,让诸药事半功倍,共达疏风清热、宣肺止咳的力量。
适合与禁忌:总结一下,桑菊饮适合哪些情况下使用呢?
第一,初秋易受风温袭肺,引起风热感冒初起,出现轻微发热、咳嗽时,可以用桑菊饮;
第二,秋燥伤肺,引起干咳、咽喉红肿痒痛、口渴、口干舌燥等,可以用桑菊饮;
第三,大汗耗伤津液,尤其是阴虚内热的人,可以用桑菊饮来润燥透郁热,起到预防感冒咳嗽的作用;
第四,肝气太旺的人,经常熬夜、情绪急躁易怒、容易头痛眼干、血压升高的人,可以用桑菊饮清清肝火。
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