桑葚百合粥2022/6/21

功效：

材料：

做法：

食品药物用途：桑葚滋阴补血、生津润燥
百合亦能养心安神、润肺止咳。

适合与禁忌：这道粥适合心肾不交、烦热难眠之症的人群，尤其可以改善处在更年期阶段，出现失眠多梦、头晕目眩、心情抑郁、神情恍惚、心悸烦躁等问题。

但要注意，脾胃虚寒泄泻的人群不宜食用。

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