立夏饭2022/5/5

功效：

材料：

做法：

食品药物用途：鲜嫩的蚕豆是立夏时令饭的主角。豆子多能清热生津、养胃和中，夏日食之最宜。作为“地三鲜”之一的蚕豆，是大地馈赠的时令佳肴。其性味甘平，有健脾利湿、益胃之功。
蚕豆立夏饭可以开胃健脾，尤其适合湿气重的人，比如口淡、大便不爽、头晕眼花等。
但要注意，蚕豆多吃容易胀气，不可生吃，腹胀及对蚕豆过敏的人群也要慎食。

适合与禁忌：

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