功效:
材料:
做法:
食品药物用途:葱白发挥的就是“通”的作用。
葱白气味辛辣、性温而润、色白入肺,是一味发散表邪、宣通阳气之佳品。
葱白能通鼻窍和关节。如果鼻子不通气的话,吃点葱,或放在鼻子下闻一下,亦能缓解鼻塞。生姜是缓解风寒必备的辛温小药,若受凉后喝一碗姜汤,身体便能暖和不少。
用于此处可散身体寒邪,并能助葱白通窍。
但要注意,由于姜皮的性味是辛凉的,所以生姜用于发散风寒时,需去掉姜皮,才能起到发汗的效果。
另外,生姜不宜久煮,姜有发散之性,煮的时间长了,散风寒的效果就会差一些。
如果用于暖胃,则可以多煮一会儿。陈皮有宣肺化痰、散寒止咳之功。当遭受寒邪侵袭,出现咳喘、痰多、流涕等问题时,以陈皮煮水,其辛温之性尤为突出。5-10年的陈皮,陈皮祛体内湿气
适合与禁忌:葱姜陈皮水对于出现怕冷、鼻塞、流涕的风寒感冒症状,同时体内伴有寒湿的人群,亦有祛风寒、通鼻窍的好处。
趁热喝上一杯,借助汤的热力,让身体微微出汗。切记此时一定不能受风,否则寒气又会入侵进去。
有条件的话,最好上床盖被捂汗休息。
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