功效: 材料: 做法: 食品药物用途:如果感觉自身气血不足,比如疲劳乏力、头痛头晕、面色苍白、嘴唇指甲发白、月经量少等问题,可以喝些当归补血汤。 本方亦可与乌鸡同炖,乌鸡有益气、补精、添髓之功,辅助当归、黄芪益气生血,且有降逆作用,使有形之血从下而去。 适合与禁忌:/适应症/:适合血虚、气弱人群,女性日常养护;孕妇不宜。 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/IAJB1G7UKQCZA5OolV40ow
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功效: 材料: 做法: 食品药物用途:如果感觉自身气血不足,比如疲劳乏力、头痛头晕、面色苍白、嘴唇指甲发白、月经量少等问题,可以喝些当归补血汤。 本方亦可与乌鸡同炖,乌鸡有益气、补精、添髓之功,辅助当归、黄芪益气生血,且有降逆作用,使有形之血从下而去。 适合与禁忌:/适应症/:适合血虚、气弱人群,女性日常养护;孕妇不宜。 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/IAJB1G7UKQCZA5OolV40ow
功效: 材料: 做法: 食品药物用途:黄芪补气升阳、利尿消肿,可用于气虚无力推动水液导致的肿胀。糯米甘温,可补中益气、肺脾双补,但吃多了容易有黏滞之性。薏米健脾祛湿、解毒散痈,可在一定程度化解糯米的粘性,使得补中气而不易留湿。 需要注意的是,市面上的薏米并不是都有祛湿的功效,在选择上也是有讲究的,具体可以参考下面这篇文章——快扔掉家里买的“薏苡仁”吧!用它祛湿?这么多年都白吃了 适合与禁忌:/适应症/:适合气虚、伴有湿邪,气虚水肿肥胖人群,孕妇慎用。 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/IAJB1G7UKQCZA5OolV40ow
功效: 材料: 做法: 食品药物用途:此方源于清代袁枚所著《随园食单》,有“可疗弱症”之功,即可缓解气血虚弱。黄芪可补气升阳、生津养血;鸡肉性味甘温,有温中益气、补精填髓之功,适合平素体虚的人群食用。加之重用生姜,有增强温阳散寒之力,很适合春日升发阳气时食用。 适合与禁忌:/适应症/:适合阳虚、气虚、脾胃虚寒人群;痰湿、湿热严重者慎服。 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/IAJB1G7UKQCZA5OolV40ow
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功效: 材料: 做法: 食品药物用途:1、陈皮、紫苏这里主要起到“令人血气通畅”作用的是:「陈皮」和「紫苏」这两味辛温的食材。它俩都入肺经,陈皮理气宽胸,紫苏降逆散结的,紫苏兼入血分,能活血通痹。2、人参辛散能行气,但也会耗气。故人参作为这个食方的君药,主要是补气生津,给行气活血提供后勤,或者说能量基础。“通血脉、散湿气、消忧发怒、宣言畅意”,这些都是陈皮、紫苏的作用。“厚肠胃、润皮肤”是人参和糖的作用。3、砂糖大家不要小看糖,糖可不是简单的调味剂,砂糖有“石蜜”之称,顾名思义,其有润肺和中之功(肺主皮毛,故润肺即润皮肤。味甘而能和中焦脾胃,故厚肠胃)。另外,酒性热,喝多了易口渴伤阴,而人参汤反而能止渴生津。整体的药都是辛散的,砂糖是用来安中焦的,也可以用甘草代替 适合与禁忌:酒的药用价值主要在于它可以作为一种剂型,起到“药引子”的作用。诚然,这些确实是基于酒的辛温之力——散寒温阳、行气活血。但抵不住酒精的诸多危害啊 来源网址:
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