功效: 材料: 做法: 食品药物用途:桑葚能益肝肾、充血液、滋阴固精,还有明目的作用,不过性略寒。 所以,搭配性温的桂圆,能补益心脾、养血安神。 再配合理气健脾、燥湿化痰的陈皮,撒入疏肝解郁、温中行气的桂花。 适合与禁忌: 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/Aaz6rjen_MSYfC3j0uasRw
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功效: 材料: 做法: 食品药物用途:桑葚能益肝肾、充血液、滋阴固精,还有明目的作用,不过性略寒。 所以,搭配性温的桂圆,能补益心脾、养血安神。 再配合理气健脾、燥湿化痰的陈皮,撒入疏肝解郁、温中行气的桂花。 适合与禁忌: 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/Aaz6rjen_MSYfC3j0uasRw
功效: 材料: 做法: 食品药物用途:太子参既能益气健脾,又能生津润肺,性味温和,不过于燥热,同补肺脾之气,可用于食欲不振、脾虚体倦、肺燥干咳等症状。 无花果既能润燥生津,还有健脾开胃、润肠通便之功,可以缓解咽喉肿痛、咳嗽、便秘等问题。 适合与禁忌:这道汤从根本上补了肺脾之气,像是肺虚导致的久咳、咽喉干燥等问题,或是脾胃气虚导致的消化不良、积食、便秘等症状,都可以常喝。 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/Aaz6rjen_MSYfC3j0uasRw
功效: 材料: 做法: 食品药物用途:板栗是秋冬时节最应季的坚果,既能健脾厚肠胃,又能养肾益气,缓解腰脚筋骨不利的问题。 山药入肺、脾、肾三经,兼具补中益气、健脾养胃、滋阴润肺、入肾填精之功,滋养不滋腻,亦能缓解燥性。 适合与禁忌:这道粥性质温和,兼具健脾、补肾两大功效,尤其在愈发寒冷的秋冬时期,可以帮助敛藏精气,收纳更多阳气,为秋冬温补养藏之佳肴。 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/Aaz6rjen_MSYfC3j0uasRw
功效: 材料: 做法: 食品药物用途:秋季气候干燥,加之阴液耗伤,人们容易上火,出现咳嗽、鼻炎等肺系疾病症状。三花茶中的玫瑰花疏肝行气、茉莉花清肝明目、玳玳花理气宽中,经常饮用皆有疏肝解郁、宽胸理气的好处。三花相合还可祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神;配合川芎,有活血行气、祛风止痛之功;以及荷叶,有散瘀、利湿、健脾的好处。三花茶中宜加入少许冰糖调味,既可增加口感,冰糖亦有养阴生津、清心泻火、除烦去燥的好处,可以缓解肺燥咳嗽、干咳痰黏等症状。三花茶性味甘平,不损伤胃气,可长期饮用,但需注意女性经期阶段不宜饮用。 适合与禁忌:女性经期阶段不宜饮用。 来源网址:
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