功效：
材料：
做法：
食品药物用途：“三子”中富含植物种子。中医认为种子是储备能源的精华库，是植物中最富含生命力的部分，有增加能量、固肾益精的作用。三子汤可增强补益肝肾的功效，既能助阳，又可滋阴，是肾虚者的补益良方，尤其夜尿多的人群，喝它再合适不过了。01枸杞：养血明目的却老子
枸杞有养血明目之功，对于头晕眼花、耳鸣耳聋有很好的效果，是滋补肝肾的良药。
枸杞有「却老子」的美誉，常用于肾阴虚及早衰症，如腰膝酸软、筋骨无力、须发早白、遗精等，。正宗的枸杞以宁夏产，色红发紫、粒大肉厚、质柔润、籽少品质为佳。
宁夏枸杞的药用价值在于枸杞多糖的含量。一般多糖含量高的，后味相对苦一些，泡水时上浮率更多，药用价值也更高。02桑葚：滋养肝肾的补益果
桑葚味甘、酸，色黑入肾，有滋阴补血、生津润燥、补肝肾阴的作用，适用于失眠健忘、目暗昏花、眩晕耳鸣、肠燥便秘等问题。
新鲜桑葚果津液充足，性略寒凉，故脾虚腹泻或孕妇就不要多吃了。相对来讲，桑葚干的性味更为温和。
品质优良的桑葚只选头茬手工采摘，以个大、肉厚、色紫红或紫黑、糖性大、味微酸甜、质油润者为佳，花青素含量丰富。03覆盆子：固精缩尿的收涩品覆盆子和树莓皆是蔷薇科悬钩子属植物。一般药用的品种为掌叶覆盆子，在其将熟未熟之时采摘，经炮制之后而成的干果药材。覆盆子效如其名，取“倒扣的尿盆”之意，有益肾、固精、缩尿的功效，兼补肝肾不足，适用于肾虚遗精、滑精、阳痿、不孕、尿频、遗尿等症。三子汤可治疗肝肾不足导致的遗精、早泄、阳痿、遗尿、尿频者，亦可缓解须发早白、眼目昏花、失眠健忘、精神萎靡等问题。
这款茶汤性味温和，除了孕妇、儿童、痰湿、腹泻等人群外，不只冬天，四季皆宜食用。
适合与禁忌：
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