功效：
材料：
做法：
食品药物用途：从中医取类比象的角度来，豆子的形状很像一颗肾，肾属水，故多有清热之效。
其中黑豆有清热解毒、健脾利湿、补虚乌发的功用；绿豆可清热解毒、消暑利尿；赤小豆有利水消肿，解毒排脓之功。
适合与禁忌：三豆饮可以改善脾胃虚弱导致腹泻、痰多、水肿问题，以及脾气虚导致的发热问题。三豆饮还适用于湿疹、痱子、痤疮、痘疹等皮肤问题，出现暑湿重、头晕乏力、发低热时也是适用的。
此汤儿童、老人，多年龄段均适用。每周喝两到三次，可以预防和缓解由湿气、暑热引起的多种不适。
但需要注意，豆子过量容易腹胀，消化不好的人喝汤即可，脾胃虚寒的人不宜过多饮用。
另外，豆子不宜煮过烂，注意不要在铁器中煮。
来源网址：https://mp.weixin.qq.com/s/ydTaG-1b8o19vO_ZTUn3vA
0 comments