功效：
材料：
做法：
食品药物用途：1、墨鱼
《随息居饮食谱》中说墨鱼“最宜妇人”，一点都没错，墨鱼的主要功效是补肝血、滋肾阴。
滋补药有很多，为何墨鱼为秋冬季节滋阴养血的“良药”？
从性味上看，墨鱼性平味咸，咸味入肾。又因墨鱼为血肉有情之品，因此滋补效果更好。
从寒热角度看，常见的滋补品多为热性，而墨鱼性偏凉，即便补血也不会造成上火与滋腻。
中医说“女子以血为本”，无论是女性月经问题，或是处在妊娠期、哺乳期，都可以经常食用墨鱼。
2、当归则有养血疏肝、调经止痛之功。
因为它的活血力强，归肝经，有生发之力，可以推动血气流通，以抗贫血、抗衰老、增强身体免疫功能，尤其适合冬季滋补食用。
适合与禁忌：这道汤有补血养肝、和血调经之功，如果是阴血虚亏导致的月经量少、痛经、闭经、带下清稀量少等症，都可以经常煲点当归墨鱼汤来喝。
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