功效：
材料：
做法：
食品药物用途：生脉饮的三味药不多不少，人参能补、麦冬能清、五味子能收，三药共奏益气养阴、生津止渴、敛阴止汗的作用，让心得养，血脉得生，心神得安。
1人参是补气的，补哪里的气呢？一个是心气、一个是肺气，在这个方子里主要起到强壮心阳的作用，心阳就是心气的体现，同时能让肺得到滋养，补足气的动力。光补气还不行。
其实市面上生脉饮口服液很多，但有些用的不是人参，而是红参或者党参。
他们的区别在于，红参火力比较大，更适合阳虚严重一些的，但是如果日常饮用的话很容易上火。
党参也是补气的，但是补益力相较人参又差了不少，但好在它更温和，如果气虚不是很明显也可以用党参代替。
大补元气的人参，以长白山最为道地，它对生长环境的要求比较高，土壤疏松肥沃，空气湿润凉爽，品质才会更有保证，药用价值也更高。
2麦冬就是来滋养心阴的。因为暑邪容易伤津，麦冬在补充亏损津液的同时，还有清心火的作用，可以把暑热邪气灭一灭。
补了心气，滋了心阴，最后就要往回收一收，免得再耗散出去，所以就用到了五味子。
麦冬有川麦冬和浙麦冬之分，我们在生脉饮中选择的是慈溪产的浙麦冬。
浙麦冬以3年栽培年限，油性大，质量好，嚼之发黏，自带清香，颜色更白些，味道也比川麦冬更甜些。
3五味子是酸味的，酸主收敛，一可以收敛汗液，因为它也入肺经，避免大汗再次伤及津液；二可以收敛心阴，守住补进去的气阴，不至于外散出去。
五味子也有南北之分。南五味更偏敛肺止咳，北五味可补虚损劳伤。
生脉饮用的是北五味，同样来自长白山地区，自然长成，肉厚、味浓、色深，补益力也更强。
适合与禁忌：夏天本来就要特别注意养心，特别像平时心脏不好的人，常备生脉饮有增强心功能、稳定心律的作用。
临床证实，生脉饮能增强心脏功能，缓解心律不齐、血压偏低的情况。
另外，生脉饮还可以预防和调理冠心病、脑梗，增强心脏推动力，改善血管和血液状态，缓解瘀血堵塞的情况。
什么情况下可以喝生脉饮呢？
1、外出、健身、剧烈运动过后，大汗淋漓的时候，可以用来快速补充津液、敛阴止汗；
2、咽干口渴、喝水都解不了渴的时候，可以喝点生脉饮解渴生津；
3、疲倦乏力、气短懒言、没有精神，特别是马上要进行重要活动前，可以提前喝点生脉饮补充气力；
4、失眠、烦躁的时候，比如更年期女性，生脉饮可以帮助养心安神；
5、一些气阴亏虚的症状，比如老年人容易长期干咳，也是可以用生脉饮调养的。
不宜人群
服用生脉饮时有些问题是需要大家注意的：
因麦冬较滋腻，五味子能敛邪，所以痰多者、妇人产后恶露未尽时不适宜；
处在感冒、咳嗽期间，体内有病邪时，最好先清再补；
孕产妇、小孩子慎用；
生脉饮中的人参是补气的，所以不适合跟行气耗气的白萝卜一起食用；
同时还要忌藜芦、五灵脂、绿茶、海鲜，不宜与含有参类的药物同时服用。
来源网址：https://mp.weixin.qq.com/s/owo9BrQOhElE72MMVVbF1g
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