功效:
材料:
做法:
食品药物用途:鸭肉,最能滋养五脏的阴液,同时还能清虚热。
鸭肉可以润肺,清阴不足导致的虚热;
海参最能滋肾阴,又能温肾阳。
鸭子和海参都属有情血肉之品,补阴的速度要更快而有效。但也有缺点,就是不太容易消化。
所以要加一味鲜香的火腿,有开胃醒脾的作用,可增强脾的运化能力,平衡海参和鸭子的滞腻。
适合与禁忌:熬夜的人,容易黑眼圈、掉发,白天没精神,晚上睡不着,这都跟肾中精气不足有关。
白天无精打采,晚上反而兴奋,其实是肾阴不足,阴无以敛阳,阳气化为邪火,扰动心神,就不容易睡着。
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