功效：
材料：
做法：
食品药物用途：猪肉
在众多肉食中，猪肉性味平和，口感香嫩，适合大部分体质人群食用。猪肉有养阴之功，补肝、脾、肾之阴，能润泽肌肤、通便利尿、生津止渴，适合阴虚瘦弱的人吃。
黄精
有“仙人余粮”之称，尽得土气之精华。值得一提的是，黄精入肺、脾、肾三经，与山药特性相近，但黄精更偏于滋阴润燥之力。
秋冬气候干燥，阳气收敛，身体内津液不足，就容易伤及肺阴，出现口干舌燥、干咳少痰等病症，都可以吃点黄精。
此外，黄精能补脾气、养脾阴，对于脾胃气阴亏虚导致的食欲不振、倦怠乏力、口干虚损等症状都有补益的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。
黄精还能补肾阴，缓解因肾精亏虚导致的腰膝酸软、须发早白、头晕耳鸣等早衰症状，有滋养头发、美容养颜、延缓衰老的好处。
适合与禁忌：这道汤有补中益气、养脾阴、润心肺的功效，适合心脾阴虚导致的脾胃虚弱、食欲不振、肺燥咳嗽、心悸失眠等症，可以吃出好气色。
但需要注意的是，黄精性质略滋腻，因此痰湿较重、中寒腹泻等人群不宜多食。
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