青团

功效: 材料: 做法: 食品药物用途:1、艾草的嫩叶,充满升发之气,舒畅肝脾,又是温阳的,但因为其时尚早,这个温阳的作用比较平和,还是适合作为食材的。而作为药材的艾草大多在端午前后采,得天之至阳之气,阳气十足,但有火气,所以制成的艾条一般要陈放三年。2、糯米是滋补的,其性偏温,故还有御寒的作用。 艾叶能温阳散寒、疏畅肝脾,缓解糯米的滞腻 适合与禁忌:虽然艾草在一定程度上能缓解糯米的滞腻之性。青团毕竟是糯米制品,尤其对于老人、小孩、消化功能偏弱的人,不可一下子吃太多。点心配茶饮最佳,助消化、解腻的茶以熟普洱和黑茶作用最大,另外大麦茶也是极好的。 来源网址:  

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四神汤

功效: 材料: 做法: 食品药物用途: 适合与禁忌: 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/UOyN1mXlpaoXeET5gOamjg  

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须问汤2019/4/7

功效: 材料: 做法: 食品药物用途: 适合与禁忌: 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/USkAKj9kuG79V9zVd57SKg  

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豆蔻饼2020/4/10

功效: 材料: 做法: 食品药物用途: 适合与禁忌: 来源网址:  

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四神汤2017/4/11

功效: 材料: 做法: 食品药物用途: 适合与禁忌: 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/QeEDKHFU4FFl00Vma5O3cw  

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珠玉二宝粥2018/4/11

功效: 材料: 做法: 食品药物用途: 适合与禁忌: 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/UThfcQW7qDtxAMyWIr5lcw  

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杞实粥2021/4/13

功效: 材料: 做法: 食品药物用途:枸杞和芡实,前者补益精血(增其输入),后者补而令其不漏(减其损耗)。枸杞和芡实——前者滋补肝肾,后者固精祛湿。 适合与禁忌: 来源网址:  

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清润双花茶2022/4/5

功效: 材料: 做法: 食品药物用途:蒲公英入肝、胃经,有清热解毒、利尿除湿、清肝明目、健胃利胆的功效。金银花 杭白菊 蒲公英与金银花、菊花,俗称下火三剑客。金银花甘寒质轻、芳香疏透,有清热解毒、疏散风热之功,与蒲公英都能消痈肿热毒。这里选用的杭白菊,长于平肝明目,亦能宁神静思,适合大多数人群以茶饮。清火之品性质略寒,所以与健脾益气的温和之品搭配,对脾胃虚弱的人群更适宜。枸杞 红枣 甘草 在“清火三剑客”蒲公英、菊花、金银花之外,加入滋补肝肾的枸杞、健脾和胃的红枣和甘草。 调和诸药,既平抑肝火也舒缓了寒凉之性,清肝同时养护脾胃。 适合与禁忌:这道双花茶很适合肝虚火或者实火上炎导致的眼睛干涩、咽喉肿痛、口腔溃疡、口臭食积等上火的问题。 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/PkT2FMJNWgAllARknBgMpg  

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甘麦大枣汤2022/4/12

功效: 材料: 做法: 食品药物用途:甘麦大枣汤属滋养安神剂,重用小麦补心养肝,配以甘草和大枣益气和中、润燥缓急。辅助补脾胃气,使五脏得到滋养。这三味均甘润平补,同调心、肝、脾三脏,起到养心安神、和中缓急之功。小麦为君这里一般用淮小麦,取甘凉之性,养心阴、除烦热、安心神。而药店里较多的浮小麦,是小麦未成熟的干瘪种子,多用于治疗自汗盗汗的。如果实在买不到淮小麦,邓铁涛教授说过,可以用面粉代替:分量为一汤匙,先用少量冷开水调为稠糊状,再用煎好的药液冲熟和匀即可。甘草为臣甘草性味甘平,有补养心气、和中缓急、调和药性之效。《素问·脏气法时论》云:“肝苦急,急食甘以缓之”,甘草在此也有柔肝缓急的作用。大枣为佐大枣甘温质润,有调和脾胃、养血安神、益气生津之功,能“助十二经,补身中不足”。大枣记得去核,因为枣核性略燥些。上三味合而甘麦大枣汤,用以“脏躁”效如桴鼓。 适合与禁忌:此方可调理因紧张、焦虑、忧思过度等情绪问题,造成脏腑功能失调。譬如出现的长期失眠、神经衰弱、抑郁、更年期综合症、脾胃虚弱、小儿夜啼或多动等症,甘麦大枣汤都有很好的效果。 来源网址:https://mp.weixin.qq.com/s/_cR2BUcWJ0o4KGjRdAqETw  

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